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accueil les diffrents types d'oreillers comment choisir son oreiller cervical amliorer son sommeil quelles sont les qualits de loreiller ergonomique, comment prend-til soin des cervicales ? l oreiller ergonomique cervical vous aide mieux dormir, voyons pourquoi. les douleurs dans la rgion de la nuque font partie des maux les plus rencontrs dans notre vie moderne, chez certains cest un simple inconfort, chez dautre cela peut tre handicapant, jusqu empcher de dormir. les douleurs cervicales sont de diffrents types et ne progressent pas de la mme faon chez les personnes qui en souffrent. en gnral (sauf accident) elles sont issues de mauvaises positions prises durant le sommeil, ou dune mauvaise literie (oreillers et matelas). cest l quintervient cet oreiller ergonomique, pour soulager ces douleurs incapacitantes. les oreillers anatomiques peuvent vous aider vous sentir mieux, en dcontractant les muscles de votre nuque, en tirant les ligaments reliant votre tte votre cou, en relaxant vos os de la rgion cervicale. lge nest pas le seul facteur de dtrioration des cervicales. sendormir dans une mauvaise position peu avec le temps altrer les cartilages des os, ou infliger des tensions nfastes vos muscles. adopter un oreiller morphologique va vous aider prendre une position adquate lorsque vous dormez. la population prend de plus en plus conscience que dormir avec un oreiller cervical nest pas un luxe, mais bel et bien un acte primordial pour prserver leur sant. pour certains, des anti-inflammatoires peuvent tre suffisant pour soulager les problmes cervicaux, pour dautres il faudra passer par le kin, mais la plupart du temps, lutilisation dun coussin ergonomique amliorera grandement la qualit de vie. avec ce genre doreiller, les nerfs et les muscles sont moins sollicits durant la nuit car ils sadaptent la forme du corps en pousant chacune de ses courbes. la circulation sanguine se fait alors plus facilement, et le corps se sent dtendu. utiliser un oreiller anatomique ne fait pas seulement du bien durant la nuit, son effet se prolonge tout au long de la journe. qui a bien dormi passe en gnral une journe en meilleure forme que celui qui a mal dormi. si ces oreillers sont souvent un investissement lachat, le confort apport en vaut certainement la chandelle du fait de lamlioration de la qualit de vie. l o un oreiller traditionnel en plumes ou autres cote une dizaine deuros mais napporte pas de rel confort (voire peut dtriorer la qualit du sommeil si mal adapt), loreiller cervical cote plusieurs dizaine deuros mais permet dviter plusieurs autres dpenses, en soins par exemple. il est souvent dlicat de trouver une posture adquate pour bien dormir, cest l quintervient loreiller ergonomique, en positionnant naturellement la tte et le cou il vite les problmes de mauvaise posture. les oreillers cervicaux amliorent le sommeil , cest un fait, mais dans certains cas, cerise sur le gteau, ils permettent parfois damoindrir les ronflements, en permettant une meilleure circulation de lair dans les voies respiratoires. en effet, la tte tant mieux positionne sur loreiller, la respiration se fait plus facilement et chez certains utilisateurs cela permet dviter de ronfler. les oreillers cervicaux ne feront pas seulement du bien aux personnes ges ou souffrant de douleurs cervicales, il sera galement trs adaptes aux personnes jeunes et en bonne sant, pour contribuer amliorer leur forme durant la journe, et augmenter par exemple leur productivit au travail. il existe plusieurs types doreillers anatomiques ? un des oreillers les plus rpandus est loreiller traction, qui permet dtirer et de dtendre les muscles du cou en proposant une surface dappui originale, conue pour faciliter la dtente musculaire et cervicale. qui naime pas passer de bonnes nuits de sommeil ? certaines prfrent dormir sur le ct, dautres prfrent dormir sur le dos, ou encore sur le ventre, chacun sa position dendormissement prfre. pour chacune de ces positions il existe un oreiller adapt, procurant le maximum de confort en fonction de la position utilise. cependant un bon oreiller saura sadapter quasiment toutes les positions, procurant un sommeil rparateur et entrainant un rveil en pleine forme. les gammes doreillers pour les cervicales se dclinent en plusieurs formes et plusieurs tailles, du plus compact au plus large, du cylindre au tour de cou, chacun trouvera loreiller qui lui correspond le mieux dans le commerce. certains oreillers ergonomiques seront davantage conseills aux personnes ayant besoin de rtablir lalignement de leurs cervicales, dautres seront utiliss pour viter les problmes de compression musculaire, il existe de nombreux types de coussins. les types de matriaux utiliss pour fabriquer ces produits sont souvent base de polyester pour les oreillers de dbut de gamme, ou de mousses plus labores pour les gammes suprieures. certains rembourrages naturels et notamment le sarrasin, constituent un trs bon soutien pour le cou et la tte. depuis tout petits la plupart dentre nous dormons sur le ventre, ce qui est trs mauvais pour les cervicales, en effet, celles-ci subissent une torsion sous le poids du corps, qui peut entrainer au mieux des torticolis au pire des maux plus graves pouvant se prolonger dans le dos. pour ce type de dormeurs il existe des soutiens spcialement conus pour supporter le corps lors dun endormissement en position ventrale. loreiller en sarrasin par exemple, grce aux cosses quil contient et qui simbriquent sous le poids du corps, sont idalement stables et soutiennent parfaitement le dormeur dans cette position. pour plus d'informations sur le sommeil ,pour savoir comment l'amliorer et passer de meilleures nuits rparatrices, pour changer d' oreiller et opter pour un produit correspondant votre morphologie, ou encore pour choisir votre literie , cliquez sur les liens surligns. vous pouvez galement consulter. l' institut national du sommeil vous permettra galement de mieux connatre le sommeil, et en complment vous pouvez aussi consulter un site qui vous donnera beaucoup d'informations pour ce qui concerne les kinsithrapeuthes et le massage but mdical . acheter un oreiller ergonomique pour mieux dormir accueil les diffrents types d'oreillers comment choisir son oreiller cervical amliorer son sommeil contact

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